Хроническая усталость. Что делать



Работа, дом, семья… Ты постоянно в движении, всегда спешишь, у тебя много дел… не смотря на то, что «движение – это жизнь», такой ритм жизни не может не сказаться на самочувствии. Как результат – ощущение усталости, которое не проходит, не смотря на сон. Появляется ощущение хронической усталости.

Хроническая усталость – это проблема, с которой сталкивается каждая женщина. А причина ее возникновения – ослабленный иммунитет и ослабленная нервная система. Помочь укрепится организму в это время просто необходимо.

Хроническая усталость. 5 простых рецептов

Рецепт 1.

Нужно:

  • 1 стакан грецких орехов
  • 1 стакан меда
  • 1 лимон

Готовим:

Измельчаем грецкий орех и лимон и заливаем жидким медом. Хранить смесь нужно в холодильнике.

Как принимать:

На протяжении двух недель по 1 столовой ложки 3 раза в день.

Рецепт 2.

Нужно:

  • Виноград или свежевыжатый виноградный сок

Как принимать:

Перед едой по 2 столовой ложки. Можно бесконечно.

Рецепт 3.

Нужно:

  • Сосновая хвоя
  • Мед

Готовим:

Свежую хвою промыть и высушить в духовке на протяжении 15 минут. Залить 2 столовые ложки хвои стаканом воды и прокипятить на небольшом огне, на протяжении 30 минут. После добавить 3 столовые ложки меда и дать настояться час, укутав смесь.

Как принимать:

Принимать 10 дней перед сном по 1 столовой ложке.

Рецепт 4.

Нужно:

  • 200 мл. молока
  • 1 столовая ложка меда
  • 0,5 столовой ложки соцветий ромашки

Готовим:

Залить ромашку молоком и дать закипеть. В горячую смесь добавить мед.

Как принимать:

Процедить и пить перед сном.

Рецепт 5.

  • 0,5 стакана тыквенных семечек
  • Мед
  • 2 столовые ложки коньяка

Готовим:

Тыквенные семечки залить медом и добавить коньяк.

Как принимать:

Три недели. Натощак. По одной столовой ложки в день.

Вот и все простые рецепты по снятию хронической усталости. Будьте здоровы!



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *