Нужная ли ребенку до года соль



ребенку до года соль

Без соли взрослый человек не представляет свое существование. Ведь соль не только улучшает вкус пищи, но и содержит в себе натрий необходимый для организма. Недостаток соли может привести к различным заболеваниям, но и избыток соли в организме также может стать причиной болезни. Зная все это, возникает вопрос «стоит ли давать ребенку до года соль».

ребенку до года соль
Нужна ли ребенку до года соль

Нужна ли ребенку до года соль во время вскармливания грудью или смесями

Соль – важный ингредиент содержащий натрий и необходимый нашему организму с рождение. Только потребность натрия в разном возрасте своя. Взрослому человеку нужно больше натрия и как следствие, почки взрослого могут переработать большее количество соли. У детей потребность в соли меньше.

С солью нужно знать меру. Недостаток натрия, конечно, также приводит к заболеваниям, но от избытка соли в организме могут возникнуть такие проблемы как болезни почек, повышенное артериальное давление и др.

Организм ребенка устроен так, что может переварить лишь небольшое количество соли. Поэтому необходимость в этом продукте у малыша небольшая. Достаточное количество натрия грудничок получает от материнского молока. Поэтому нет необходимости подсаливать пищу и отяжелять работу почек ребенка.

Переизбыток соли в организме и все связанные с этим проблемы – это еще одна причина следить за диетой во время кормления грудью. Откажитесь на это время от любимых орешков, чипсов, сухариков, бульонных кубиков и приправ. В них содержится слишком много соли.

Не нужна соль и в том случае, если вы кормите смесями. Любая детская смесь содержит нужное количество натрия.

Не стоит переживать и о вкусе пищи. Рецепторы, которые отвечают за распознавание вкуса, у ребенка до года слегка недоразвиты. Поэтому отсутствие соли никак не влияет на вкус пищи. Если же есть желание немного посолить пищу, в сутки добавляйте не больше 0,3 грамма соли. Именно столько могут переработать почки крохи.

Нужно ли подсаливать пищу ребенку до года

Важно следить за продуктами, которые вы предлагаете крохе до года. Выбирая детское питание, внимательно изучите его состав. Сегодня большинство компаний, изготавливающих детское питание, уже отказались от добавления соли. Но может встретиться такое детское питание, в состав которых входит соль.

Если же вы предпочитаете самостоятельно готовить пищу крохе, ни в коем случае не используйте бульонные кубики. Используйте только натуральные продукты.

Соль – это ингредиент различных продуктов питания. Поэтому ее определенное количество содержится в любых продуктах. Больше всего соли содержит в себе печенье, хлеб, кукурузные хлопья и сыр. Будьте внимательны. Давая крохе эти продукты. Не превышайте суточную норму соли – 0,3 грамма.

Когда можно начинать добавлять соль в пищу ребенка 

Начинать подсаливать пищу можно с 9 месяцев, но лучше отложить это до года. Начинать добавлять соль в пищу ребенка нужно постепенно. Можно подсаливать пищу йодированной солью. При варке йод практически полностью улетучивается, а то небольшое количество, которое остается не повредить крохе. А вот морская соль запрещена.

Соль не только «калечит», иногда она лечит. Бывают случаи, когда ребенку необходимо больше натрия, чем обычно. Тогда врачи прописывают солевые ванночки или другие процедуры. Однако их стоит делать только по рекомендации педиатра.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *