Натуральные жиросжигатели

Натуральные жиросжигатели – это полезные продукты, которые помогают организму сжигать калории. По последним данным ученым продукты-жиросжигатели могут сжечь до 80 калорий в день. Вроде бы не так уж и много, но это действительно безвредный способ. Лишний вес уходит медленно, но мягко. А если вы хотите, чтоб результат был быстрее, не забывайте о физической нагрузке.

Натуральные жиросжигатели

Грейпфрут

Натуральные жиросжигатели
Натуральные жиросжигатели

Грейпфрут – это лучший жиросжигатель среди фруктов. Грейпфрут, а точнее синефрин, который  содержится в его кожуре, уменьшает чувство голода. Поэтому если регулярно употреблять 150 гр грейпфрута в день, можно потерять до 2 кг за две недели.


С этим читают: Продукты правильного питания


Зеленый чай

Натуральные жиросжигатели
Натуральные жиросжигатели

Зеленый чай не только помогает в борьбе с лишним весом, но и прекрасно влияет на вашу внешность. Он выводит свободные радикалы, ускоряет обмен веществ. Азиатские диетологи рекомендуют употреблять 4 чашки зеленого чая в день, именно эта порция эффективна для сжигания жиров.

Острая пища

Натуральные жиросжигатели
Натуральные жиросжигатели

Острая пища также как и зеленый чай ускорит обмен веществ, что благотворно повлияет на ваш организм. Именно в острых специях содержится капсацин, который «растапливает» жир. Главная рекомендация – пища не должна быть жареной. Лучше всего использовать такие приправы как черный молотый перец, горчица, пеперони, хрен, перец чили.

Нежирные молочные продукты

Натуральные жиросжигатели
Натуральные жиросжигатели

Нежирные молочные продукты помогут клеткам сжигать жир. А точнее гормон кальцитриол, который содержится в них.  Выбирайте молочные продукты, у которых процент жирности не превышает 4%.

Корица

Натуральные жиросжигатели
Натуральные жиросжигатели

Корица поможет не только потерять лишний вес, но и не набрать его снова. Для положительного результата достаточно принимать 1 чайную ложку в день (конечно же ее можно распределить между приемами пищи).


С этим читают: Самые витаминные продукты


Вода

Натуральные жиросжигатели
Натуральные жиросжигатели

Самая обыкновенная вода, также является прекрасным натуральным жиросжигателем. Именно недостаток жидкости в организме может стать причиной лишнего веса. Ведь, когда наш организм получает недостаточное количество жидкости, метаболизм замедляется.

Белковая пища

Натуральные жиросжигатели
Натуральные жиросжигатели

Всем известно, что белковая пища обязательный ингредиент правильного питания. Она достаточно сытная, чтоб в небольшом количестве можно было утолить голод, и, при этом, для усвоения белковой пищи тратиться больше калорий, чем для жиров или углеводов. Именно поэтому белковая пища – хороший натуральный жиросжигатель.