Можно ли ребенку сахар, и с какого возраста



можно ли ребенку сахар

Основной вопрос, который задают мамы, когда начинают прикармливать малыша – можно ли ребенку сахар и с какого возраста. Ведь первые продукты, которые он пробует после материнского молока или смеси (если кроха искусственник), совершенно отличаются на вкус и вызывают у него, мягок говоря, удивление. А хочется, чтоб он кушал совершенно все с удовольствием. Всем известно, что сладости и конфеты категорически запрещенные долгое время. Как же дело обстоит с сахаром?

можно ли ребенку сахарНельзя сказать, что сахар – не имеет никакой пользы. Ведь это первый и надежный источник энергии. А кому как не крохе она так необходима! Только представьте сколько сил он тратит в течение дня.

С другой стороны, сахар может причинить массу неприятностей. От аллергии и расстройства желудка, до сахарного диабета. А о кариесе, благодаря рекламе, знает каждый взрослый человек. Теперь давайте вспомним, что у малыша только-только начинают формироваться зубки. И как сахар повлияет на них?!

Выходит, что добавление в пищу сахара имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Так, можно ли ребенку сахар?

Можно ли ребенку сахар? Что говорят педиатры

О том можно ли ребенку сахар до года и в каком количестве, педиатрия спорить давно. Если брать «среднее арифметическое» всех этих дискуссий, то приходим вот к какому выводу:

  1. Ребенок первую свою сладость получает с молоком матери или с первыми смесями. В них содержится лактоза, которая сладковатая на вкус и совершенно безвредная. Поэтому грудничку добавлять сахар нет необходимости. Свою дневную порцию он уже получает.
  2. Сахар можно начинать добавлять в кислые соки или компоты с 7-9 месяцев, но в небольших количествах и если нет аллергии.
  3. Сахаром нельзя злоупотреблять, иначе помимо всех выше перечисленных проблем, может появиться еще и проблема избыточного веса или повышенной активности.
  4. Если есть необходимость сахара, его советуют заменить фруктозой.

И, напоследок, несколько слов о том, можно ли ребенку сахар или фруктозу добавлять в пищу, например, фруктовое пюре, чтоб «было вкуснее».

Вот тут педиатры даже не спорят. Они говорят однозначное «нет». Объясняя свой запрет просто – нарушение пищевых привычек. Ребенок должен воспринимать все фрукты и овощи на вкус такими, какие они есть. Представьте, что Ваш малыш вырастит и будет требовать, чтоб Вы «сделали слаще это кислое яблоко».



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *