Как раскрыть свое подсознание и понять себя лучше

В жизни каждого человека бывает ситуация, когда все надоело, когда ничего не ладится, когда не можешь заставить себя делать что-то, хотя и понимаешь, что это делать необходимо. Рано или поздно все это приводит к усталости, моральной усталости, со всеми отсюда вытекающими. И, рано или поздно, начинаешь задумываться, что же с этим делать.

Для того, чтоб решить проблему, особенно, если она возникает благодаря твоей внутренней усталости, нужно понять причину и свое отношение к этой проблеме. На днях, на просторах интернета я наткнулась на метод, который в течение нескольких минут поможет понять саму себя. Свое отношение к человеку или проблеме. Очень простой способ понять себя немного лучше. Делюсь информацией, может быть она поможет еще кому-то.

Проблема

Для начала хорошо бы определиться что именно тебя гложет. Возможно, проблемы на работе напрямую связаны с ежедневными скандалами в семье или наоборот. Сделать это легко. Просто вспомни, о чем первом ты подумала, когда прочитала слово «проблема».

Определи свою проблему одним или двумя словами. Например : муж (проблемы в семье), работа или начальник (проблемы на работе), спорт (не можешь заставить себя пойти в спорт зал) и т.д.

Проблема

Слова-ассоциации

Теперь добираемся до самых закромов подсознания. Не стоит пугаться это очень легко, даже немного походит на игру.

Шаг 1

Ниже, на листочке пишем 16 слов, которые ассоциируются у тебя с этой проблемой. Это могут быть любые части речи, это может быть ненормативная лексика. Да что угодно. Главное, чтоб эти слова ассоциировались с этой проблемой именно у тебя. Чтоб это были именно ТЕ слова. Которыми ты можешь описать своим эмоции связанные данным вопросом.

Шаг 2

Все написанные слова-ассоциации делим попарно и пишем теперь ассоциации к этим парам. При этом, важный момент, нужно как можно больше отстраниться от главной проблемы и писать ассоциации именно к данной паре слов. О чем ты думаешь, когда видишь эти два слова вместе?

Шаг 3

После того как получилось новых 8 слов, их снова делим на пары и теперь пишем ассоциации к этим новым парам. И так до тех пор, пока не останется одно слово.

Вот пример из интернета:Проблема

Что все это значит?

Последнее слово и будет характеризовать твое отношение этой проблеме. Подумай, что из этого можно извлечь. Это негативное слово? Как можно поменять ситуацию? Повернуть ее с свою сторону. Почему все произошло именно так? Почему всплыло именно это слово?

Если слово позитивное. Ты идешь верной дорогой. Остается только поверить в себя и определиться с планом по достижению цели.

Первые 16 слов – это твой опыт в данном вопросе.

Вторые 8 слов – подсознательные мысли относительно этого опыта.

Третьи 4 слова – твои эмоции на данную проблему.

Предпоследние 2 слова – подсказка из подсознания, как решить эту проблему.

Дружи с собой – это главное в нашей жизни. Без этого ничего не будет клеиться.