Массаж для детей до года. Физическое воспитание.

Наша любовь или не любовь к физическим упражнениям не может отрицать ее пользу. Особенно если это касается наших детей. Особенно если это касается ребенка до года. Физические упражнения и массаж для детей до года нужен не только для развития моторики, они тонизируют нервную систему малыша, что также важно. Здесь вы найдете несколько простых упражнений для ребенка первого года жизни. Все занятие займет не более 10-15 минут. А сколько пользы!

Начинать заниматься физическим развитием ребенка нужно примерно в 1,5—2 месяца, но сначала обязательно посоветуйтесь с вашим педиатром.

Массаж для детей до года желательно проводить каждый день. Тем более что это наверняка понравиться вашему малышу. Начинайте занятия с 5—6 минут, постепенно увеличивая продолжительность до 10—15 минут.

Физические упражнения нужно начинать делать в то время, когда ребенок бодрствует, но не сразу после кормления, так как малыш может срыгнуть. Следует начинать массаж за 20—30 минут до кормления, если ребенок спокоен, или через 40 минут после.

Проводить занятия можно 1—2 раза в день, в определенное время. Летом занятия хорошо проводить на свежем воздухе, при этом следите, чтоб температура воздуха была не ниже 21 градуса, было солнечно и безветренно. В холодную пору года в доме. Следите, чтоб температура в помещении не опускалась ниже 20 градусов. Это необходимо, так как и массаж, гимнастику делают ребенку, когда он полностью раздет.

При занятии положите ребенка на стол или другую ровную поверхность, накрыв ее байковым одеялом, потом клеенкой и пеленкой. Руки перед массажем хорошо вымойте, снимите все украшения и не стоит использовать крем или тальк — они засоряют поры кожи малыша. Ребенок должен быть спокоен и расслаблен (этого можно достичь, включив тихую спокойную музыку). Ваши движения должны быть уверенными, но не насильственными. Не стоит начинать массаж и гимнастику, если ребенок плачет, беспокоен.

Прежде чем начинать делать массаж ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к специалисту, который научит вас как правильно делать те или иные упражнения.

Массаж для детей от 1,5 до 3 месяцев.

массаж для детей до года

  1. Исходное положение: на спине. Гладьте руку ребенка от кисти к плечу. Поглаживать 4—6 раз.
  2. Исходное положение: на спине. Круговым движением, по часовой стрелке, поглаживайте живот ребенка, избегая области печени. 6—8 раз.
  3. Исходное положение: на спине. По наружной и задней сторон ноги поглаживайте от стопы к паху. 4—6 раз.
  4. Исходное положение: на спине. Без насилия сгибайте и разгибайте пальцы стопы. 3—4 раза.
  5. Исходное положение: на боку. От ягодиц к плечам, по обеим сторонам позвоночника, проводить двумя пальцами. 1 раз.
  6. Исходное положение: на животе. Тыльной стороной руки проведите от ягодиц к шее, а потом ладонью в обратном направлении.

Массаж для детей от 3 до 9 месяцев.

массаж для детей до года

  1. Исходное положение: на спине. Дайте малышу обхватить ваш указательный палец и, после этого, сгибайте его руки скрещивая на груди и разводя их в стороны. 6—8 раз.
  2. Исходное положение: на спине. Дайте  обхватить ваши пальцы. Придерживая его руки, приподнимайте ребенка помогая стать на колени, а потом на ноги. 6—8 раз.
  3. Исходное положение: на спине. Сгибайте и разгибайте ноги ребенка, доставая коленями до живота. Сначала вмести, а потом по очереди. 2-3 раза.
  4. Исходное положение: на спине. Дайте малышу обхватить ваши указательные пальцы и, придерживая его ручки, притяните к себе.

Массаж для детей от 9 месяцев до года.

массаж для детей до года

  1. Исходное положение: на животе. Дайте малышу обхватить кольца, и медленно делайте руками круговые движения. 4—6 раз.
  2. Исходное положение: на спине. Держите яркую игрушку над его ногами. Приподнимая игрушку, мотивируйте малыша дотянуться до нее ногами. 2—3 раза.
  3. Исходное положение: стоя к вам спиной. Придерживайте ребенка одной рукой за живот, а другой за колени. Мотивируйте достать игрушку, которая находится возле его ног. 2 раза.
  4. Исходное положение: стоя лицом к вам. Вы и ребенок держитесь за кольца. По очереди сгибайте и разгибайте его руки. 8 раз.
  5. Исходное положение: стоя лицом к вам. Придерживая за руки (или кольца), мотивируйте ребенка присесть. 2-3 раза.
  6. Держась за спинку коляски, ребенок идет за ней. 1—2 минуты.

One thought on “Массаж для детей до года. Физическое воспитание.

  1. Используйте для закаливания ребенка и воду. Первая и простейшая водная процедура—купание. Начинать купать недоношенных детей, как и доношенных, надо сразу же после заживления пупочной ранки. Сначала температура воды может быть в пределах 36—37 градусов, потом ее постепенно снижают до 34—32 градусов. На протяжении первого года жизни недоношенных детей рекомендуется купать каждый день.

Comments are closed.