Чтоб укрепить ломкие ногти, за ними нужен правильный уход

Ухоженные, аккуратные руки – это основной секрет самодостаточной и стильной женщины. Плохой маникюр может испортить первое впечатление о вас. Особенно если ваши ручки постоянно на виду. Но для того, чтоб сделать красивый маникюр важно иметь крепкие и здоровые ногти. Как часто мы слышим «Я не могу отрастить ногти, ведь они у меня ломкие, слабые». Если у вас именно эта проблема, не стоит отчаиваться. Есть несколько нехитрых способов заметно укрепить их. Итак, как правильно ухаживать за ногтями.

О витаминах

ломкие ногти
Ломкие ногти

Основная причина ломких ногтей – это недостаток витамин. Особенно актуальна эта проблема весной, когда ваш организм испытывает недостаток витамин. Какие же витамины необходимы для наших ноготков:

Витамин А – хорошо укрепляет ногти и способствует их росту. Найти этот витамин можно в таких продуктах питания, как помидоры, зелень, печень, морковь и масло.

Витамин В – помогает организму усвоить белок, который попросту необходим для роста ногтей. Вы его найдёте в капусте, проросших зёрнах пшеницы и яйце.

Помимо витамин, наш организм нуждается в минералах, которые помогают правильно функционировать организму. Для ногтей полезными будут эти минералы:

Йод – рост ногтей. Большое количество йода содержится в шпинате и морской капусте.

Кальций – никакой минерал так не полезен для крепких ногтей как этот. Любая взрослая женщина знает, что кальций необходимо искать в молочных продуктах.

Кремний — не просто укрепляет ногти, но и делает их более эластичными. Его мы получаем с помощью овощей.

Когда вопрос ломких ногтей становится проблемой, очевидно, что организм нуждается в дополнительных витаминах, помимо тех, которые мы получаем вместе с пищей. Процесс оздоровления ломких и слоящихся ногтей не быстрый, но результат будет стоить всех ваших усилий.

Ломкие и слоящиеся ногти помогут исцелить витамин А и Е. Приобретите в аптеке по одной упаковке этих витаминов. Порознь упаковку витамина Е и упаковку витамина А, а также кальций. Принимать витамины нужно на протяжении 100 дней. Первые 10 дней только витамин А, вторые 10 дней только витамин В. Так чередуйте витамины все 100 дней. А вот кальций лучше пить по 3 таблетки в день на протяжении всего курса.

О маникюре

ломкие ногти
Ломкие ногти

Маникюр также может стать помощником в решении вашей проблемы. Вот несколько секретов, которые помогут вылечить ломкие и слоящиеся ногти:

  1. Делайте маникюр не реже чем 1 раз в 2 недели;
  2. Приобретите жидкость для снятия лака без ацетона. Он сильно сушить ноготь и делает их ломкими;
  3. Внимательно изучайте косметику для маникюра. Качественная косметика не будет вредить ноготкам;
  4. Любой, даже самый качественный лак может навредить ногтям, если он остаётся на ногтях на длительное время. В идеале лак надо смывать каждый день перед сном, однако давайте будем откровенны мало кто из женщин каждый день стирает лак на ночь и утром вновь рисует маникюр. Особенно если маникюр был сделан специалистом. Поэтому соблюдайте такой график – 5 дней маникюр, а два дня давайте ногтям отдохнуть.

О правильном уходе, если у вас ломкие ногти

И напоследок хочется сказать, что не только витамины и минералы способствуют выздоровлению и укреплению ногтей. Важен и правильный уход, а для этого:

  1. Вам понабится питательный крем, которым рекомендуется смазывать ногти на ночь;
  2. Убрать жёлтый налёт на ногтях поможет лимон. Отрежьте небольшой кусочек и смазывайте ногти в то время, когда на них нет лака. Лимон не только поможет избавиться от желтизны, но и укрепит ногти;
  3. Перчатки во время любой работы, не просто сохранят кожу рук, но защитят ногти от химикатов, содержащихся в моющих средствах и любого другого внешнего воздействия;
  4. После работы смазывайте ногти глицерином или питательным кремом;
  5. Укрепить ногти можно с помощью ванночек. Так, полезна ванночка из оливкового масла и сока лимона. Для этого нужно немного подогреть масло и добавить в него несколько капель свежего сока лимона;

Что нельзя

Народные способы и рецепты, конечно хороши, но среди них встречаются мифы, которые не только не помогают укрепить ногти, но и портят их. Вот они:

  1. Ванночка с содой. Не рекомендуем этого делать, так как сода разрушает ноготь, делает его тонким и ломким;
  2. Часто срезать кутикулы. Напротив, это сушит ногти и становится причиной появления заусениц. Избавляться от кутикул желательно не чаще чем 1 раз в две недели;
  3. Холодная вода помогает сохранить руки молодыми дольше. Напротив, от холодной воды кожа шелушиться и краснеет. Мойте руки водой комнатной температуры.