Чашка кофе на здоровье.



кофе и здоровье

О вреде кофе говорят везде, но пить его меньше не стали. Многие не представляют себе утро без чашки этого напитка, аргументируя это тем, что просто не могут без него проснуться. Давайте же рассмотрим, вред и пользу кофе.

Кофе и здоровье.

Те, кто утверждают, что утро без бодрящей чашки кофе для них превращается в кошмар, не врут. Действительно, этот напиток имеет возбуждающее свойство. Он не только бодрит, но и заставляет работать мозг лучше. Это происходит из-за того, что кофе влияет на краткосрочную память и повышает внимание. Поэтому если необходимо быстро принять какое-то решение сделайте паузу и выпейте чашечку кофе. Кстати, благодаря этому свойству, у тех кто пьет этот напиток постоянно, понижается риск заболеть болезнью Альцгеймера.

Также из последних исследований ученых, можно сделать вывод, что кофе снижает риск заболевания таких болезней как сахарных диабет, и даже рак матки у женщин на 20%. Так что кофе – это еще и профилактика болезней, а антиоксиданты, которые содержатся в этом напитке сохраняют кожу дольше молодой.

Кофе может быть вредным для здоровья.

кофе и здоровьеНо не стоит злоупотреблять этим напитком. Считается, что в день можно выпивать не более 3-4 чашек кофе, иначе его действие может быть противоположным. А в некоторых случаях лучше вообще отказаться от него.

В основном кофе запрещено гипертоникам и людям, склонным к сердечно сосудистым заболеваниям. Это вызвано тем, что кофеин повышает сердцебиение, а значит, может пагубно отразиться на здоровье.

Категорически отказаться от кофе необходимо также людям с больным желудком. Да и здоровым не рекомендуется пить кофе натощак. Так как это может привести к язве или гастриту. Но не стоит прекращать пить этот напиток в один день, так как организм, привыкший получать кофеин в определенном количестве каждый день, может взбунтоваться. У вас появятся головные боли, и снизится самочувствие.

Но что делать, если по причине здоровья вам категорически запрещен этот напиток, а взбодриться без него не получается? Все просто. Решением в этом случае может быть – ароматерапия. Можно просто вдыхать аромат кофе или приобрести духи, ароматические свечи с этим запахом.

Так что сказать, что кофе вреден всем, нельзя. Просто не стоит злоупотреблять этим напитком и будьте здоровы.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *